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Los mejores colchones para durmientes laterales que lo apoyan toda la noche

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Los mejores colchones para durmientes laterales están diseñados para proporcionar un soporte esencial a los puntos de presión clave, rodillas, caderas y hombros, mientras que también promueven la alineación espinal adecuada. (Agregar una almohada lateral para dormir también puede ayudar con la incomodidad de la parte superior del cuerpo). Como un probador experimentado de colchones que es principalmente un dormitorio lateral, estoy bien equipado para guiarlo a encontrar un colchón que afecte el equilibrio perfecto entre la comodidad y firmeza para dormir.

Con materiales orgánicos, firmeza justa y un precio alcanzable, elegimos el Awara… +

Después de investigar y publicar docenas de colchones e historias de sueño, y de haber probado muchos colchones nosotros mismos, descubrimos que los mejores colchones para personas que duermen de lado son suaves pero de apoyo; piense en camas viscoelásticas o híbridas en lugar de resortes internos. También recomendamos optar por algo que sea medio o medio-suave para un alivio óptimo de los puntos de presión, pero sabemos que la firmeza es subjetiva y todo se reduce a la preferencia. El Helix Midnight Luxe es uno de los favoritos de Forbes Vetted con su comodidad refrescante y soporte para acunar las articulaciones, pero tenemos una gran cantidad de opciones para complacer a los que duermen de lado en todos los ámbitos.

Si necesita más ayuda para elegir su colchón, encontrará un desglose útil al final de esta historia. También puede consultar nuestra Guía de los mejores colchones de 2023 para obtener más selecciones de colchones y consejos paso a paso.

El mejor colchón para personas que duermen de lado en general: Helix Midnight LuxeEl mejor colchón para personas que duermen de lado disponible en tamaños impares : Brooklyn Bedding Aurora Luxe El mejor colchón de espuma viscoelástica para personas que duermen de lado : Nectar Premier (COLOCACIÓN PAGADA) El mejor colchón para personas que duermen de lado pesadas: DreamCloud Premier Rest El mejor colchón para personas que duermen de lado con dolor de espalda: Puffy Lux Hybrid

Mejor colchón refrescante para personas que duermen de lado: Tempur-Pedic Tempur-Breeze LuxeBreeze Mejor colchón para personas que duermen de lado Con socios: Leesa Original Mejor colchón de felpa para personas que duermen de lado: Amerisleep AS5 Mejor colchón para aliviar la presión para personas que duermen de lado: Purple Hybrid Premier 4 Mejor colchón de látex para Camas laterales: Awara Natural Hybrid

El mejor colchón para personas que duermen de lado en general

Un colchón híbrido de lujo ideal para parejas y personas que duermen de lado

Sueño de hélice

Helix Midnight Luxe (Reina)

Una actualización del colchón Helix Midnight, el Midnight Luxe es más grueso, más fresco y con más capas que su modelo base. Específicamente, alcanza el punto óptimo de firmeza media a media que funciona para la mayoría de las personas al tiempo que ofrece soporte lumbar zonificado para ayudar a aliviar la presión en la parte inferior de la espalda. También está construido con seis capas que incluyen un sistema denso de 1500 bobinas y espumas de superficie cómoda que acunan las articulaciones para aliviar los puntos de dolor. El toque final es la cubierta de enfriamiento transpirable que no atrapa el calor, y los que duermen calentitos pueden agregar la cubierta de enfriamiento GlacioTex ($ 199) para obtener más poder de enfriamiento. Tenga en cuenta que los modelos Luxe son una inversión un poco mayor que los normales, pero vienen con una generosa garantía de 15 años (en lugar de 10 años).

Lo que dicen los editores: "El Midnight Luxe es un excelente colchón cuando se duerme junto a otra persona", señala un gerente de cuentas sénior de nuestro equipo de asociaciones. Y especialmente para los que duermen de lado, "la parte superior de espuma viscoelástica es un gran toque". Agrega nuestro editor de actualizaciones: "No he probado el Midnight Luxe, pero tenemos dos colchones Helix: el Dusk Luxe y el colchón para niños para mi niño pequeño. Según la calidad, la variedad y los precios razonables de la marca, recomendaría Helix para absolutamente todos".

El mejor colchón para personas que duermen de lado disponible en tamaños impares

Una púa de felpa adicional que está disponible en tamaños divididos, cortos y más.

Ropa de cama de Brooklyn

Ropa de cama de Brooklyn Aurora Luxe (Queen)

Ideal para: propietarios de casas rodantes y autocaravanas, fanáticos de las camas lujosas, personas que duermen caliente|Tipo: Híbrido|Firmeza: Suave, media o firme|Entrega: Cama en una caja|Prueba: 12o noches|Garantía: 10 años

Si tiene un espacio de tamaño extraño que necesita un colchón diseñado para dormir de lado, está de suerte. Brooklyn Bedding Aurora Luxe está disponible en dimensiones estándar y no estándar, incluidos tamaños divididos, cortos, XL y RV, para que pueda dormir cómodamente sin importar dónde esté durmiendo. Viene en tres niveles de firmeza: suave, medio y firme, aunque el suave y el medio se adaptan mejor a las personas que duermen de lado. Encontrará una pulgada y media de espuma CopperFlex receptiva (y microbiana) más dos pulgadas de espuma viscoelástica (adecuada a su firmeza preferida) y una capa de espuma de remolino de gel de 1 pulgada para aliviar la presión. Tenga en cuenta que después de probar la Aurora Luxe mediana, nuestro editor de actualizaciones dijo que estas camas parecen ablandarse, así que téngalo en cuenta.

Lo que dicen los editores: "El Aurora Luxe llegó comprimido en una caja y, después de que lo desenvolvimos, se infló casi al instante", comparte nuestro editor de actualizaciones. "Con 13 pulgadas, esta púa tiene muchas capas, lo que la hace extra lujosa. De hecho, la opción de firmeza media fue más suave de lo que esperaba, así que la recomendaría (sobre la blanda) a cualquiera que esté buscando una mullida cama."

El mejor colchón de espuma viscoelástica para personas que duermen de lado

Este colchón asequible ofrece un período de prueba de un año

Sueño de néctar

Colchón de espuma viscoelástica Nectar Premier (Queen)

Ideal para: Quienes sufren dolor de espalda y articulaciones, personas que duermen demasiado, compradores indecisos (debido al largo período de prueba)|Tipo: espuma viscoelástica|Firmeza: Media|Entrega: Cama en una caja|Prueba: 365 noches (un año)|Garantía: para siempre

El colchón Nectar Premier Memory Foam combina soporte medio y comodidad de contorno de espuma. Una capa inferior firme asegura una base estable mientras que las capas superiores autoajustables acunan tu cuerpo. Si bien las espumas pueden atrapar el calor, el Premier está rematado con espuma viscoelástica con infusión de gel y una cubierta de enfriamiento aireada para mantener a raya los sudores nocturnos. Esta combinación promueve la regulación de la temperatura y el apoyo de la cabeza a los pies para dormir mejor. Además, Nectar ofrece un impresionante período de prueba de 365 días, por lo que podrás probarlo en casa durante cada temporada. Si elige mantenerlo, su compra estará respaldada por una garantía Forever líder en la industria.

Según un probador de colchones: Comparte nuestro colaborador de prueba de colchones, "He dormido en la versión mejorada de este colchón, el Nectar Premier Copper, que es una pulgada más alto y agrega una cubierta superior tejida de cobre para que sea aún más fresco e higiénico". (El cobre tiene propiedades antimicrobianas.) Como un colchón de lado dominante propenso al sobrecalentamiento, es uno de los colchones de espuma viscoelástica más cómodos que he probado".

El mejor colchón para personas que duermen de lado pesado

Un favorito de los lectores examinados sin límite de peso

Sueñonube

Descanso DreamCloud Premier (Reina)

Obteniendo el premio a dormir de lado en nuestra historia de los mejores colchones para personas pesadas (donde es un favorito de los lectores de Vetted), DreamCloud Premier Rest puede ser disfrutado por personas que duermen de cualquier tamaño, ya que no hay límite de peso. Se considera "firme de lujo", lo que significa que logra un equilibrio ideal de estabilidad y capacidad de respuesta, y es el más lujoso de la línea de DreamCloud, hecho con ocho capas que se apilan hasta una altura elevada de 18 pulgadas. Específicamente, tiene tres capas de espuma viscoelástica (suave, de apoyo y contorneada) que se asientan sobre bobinas envueltas individualmente, que ofrecen estructura y permiten el flujo de aire. Este combo también minimiza la transferencia de movimiento, ofrece transpirabilidad refrescante y acuna tus articulaciones donde más lo necesitas. La pièce de résistance es la parte superior de la almohada de mezcla de cachemira, que hace que este colchón sea más lujoso.

Bonificación: DreamCloud generalmente arroja hasta $ 500 en ropa de cama y almohadas gratis, lo cual es muy conveniente si sus sábanas necesitan una actualización o si está aumentando o disminuyendo el tamaño de su colchón anterior.

Lo que dicen las reseñas: " Soy un hombre de 48 años con sobrepeso que ha tenido múltiples cirugías de espalda", comienza una reseña brillante, "[Me] despierto todos los días con menos dolores y molestias y [sintiéndome] mucho más descansado. La comodidad de este colchón es increíble."

El mejor colchón para personas que duermen de lado con dolor de espalda

Las capas de apoyo, amortiguación y enfriamiento funcionan en armonía

Hinchado

Híbrido Puffy Lux (Reina)

El Puffy Lux Hybrid está diseñado con espuma viscoelástica que se adapta al contorno del cuerpo y una base de bobina adaptable que se adapta a las curvas de su cuerpo y minimiza la tensión en sus articulaciones. Una capa de soporte, que mantiene la columna vertebral alineada y elimina los puntos de presión, se encuentra en el medio del colchón para que te despiertes descansado y sin dolor. Las capas adicionales están designadas para la regulación de la temperatura y el control de la humedad y las espumas de felpa se asientan en la superficie para una amortiguación óptima. Con todo, ofrece el equilibrio de suavidad y apoyo que la mayoría de las personas que duermen de lado anhelan.

Lo que dicen las reseñas: Según un cliente satisfecho: "Mi pareja sufría de dolor en el hombro y nuestra cama anterior solo lo empeoraba. [Puffy Lux] no solo ayudó con el dolor en el hombro sino que promovió un mejor sueño en general".

El mejor colchón refrescante para personas que duermen de lado

Un colchón refrescante excepcional con espuma viscoelástica firme o blanda

Tempur-Pedic

Tempur-Pedic LuxeBreeze (Reina)

Lo mejor para: Quienes sufren dolor de espalda y articulaciones, personas que duermen acaloradamente|Tipo: Espuma|Firmeza: Suave o firme|Entrega: entrega gratuita de guante blanco en compras seleccionadas|Prueba: 90 noches|Garantía: 10 años

Tempur-Pedic es un gran nombre en el sueño de lujo gracias al rendimiento y la durabilidad de sus productos. El Tempur-Breeze LuxeBreeze es el modelo más refrescante de la marca. Al igual que muchos colchones superiores para dormir de lado, este viene con una multitud de capas, ocho, para ser exactos, que incluyen espumas que alivian la presión con una suavidad afelpada y soporte para el contorno. (De hecho, los materiales desarrollados por la NASA pueden ser lo más cercano a experimentar la gravedad cero). El LuxeBreeze se siente 8 grados más frío que un colchón estándar gracias a una combinación de ventilación y materiales que absorben el calor. Si eso le parece demasiado frío, el ProBreeze (en la foto), que duerme 3 grados más frío, debería ser suficiente. Ambos están disponibles en opciones totalmente de espuma o híbridas.

Lo que dicen las reseñas: según un cliente que compró este colchón para su esposo (que tiene el sueño caliente): "[El LuxeBreeze] lo mantiene fresco al alejar el calor de su cuerpo, lo que le permite dormir en paz. Esta cama es frío (no frío) al tacto".

El mejor colchón para personas que duermen de lado con socios

Una selección más firme sin resortes para que haya menos movimiento

Leesa dormir

Colchón Leesa Original (Queen)

Ideal para: Parejas, amantes de las camas más firmes, compradores de bajo presupuesto|Tipo: espuma viscoelástica|Firmeza: Firmeza media|Entrega: Cama en una caja; entrega de guante blanco opcional por una tarifa|Prueba: 100 noches|Garantía: 10 años

El colchón de Leesa está hecho completamente de espuma para una sensación acogedora pero de apoyo. (Dicho esto, es más firme que otras selecciones en esta lista, por lo que si está decidido a obtener una cama más suave, es posible que desee considerar otro competidor). Aunque todo es espuma, el colchón está hecho con cuatro capas diferentes para ofrecer el equilibrio. de apoyo y comodidad que anhelan los que duermen de lado. Además, la ausencia de resortes significa que es menos elástico que los colchones tradicionales, por lo que se destaca por minimizar la transferencia de movimiento, una gran ventaja para las parejas. En ese sentido, si comparte su cama y su pareja no duerme de lado, está bien; esta selección es de firmeza media y proporciona alivio de presión para todas las posiciones para dormir. Por cierto, si duerme abrigado, el colchón Leesa tiene una capa superior de espuma aireada que se mantiene fresca mientras proporciona un contorno receptivo, y su cubierta de sarga gris es refrescantemente transpirable.

Según un probador de colchones: "No puedo dormir en algo demasiado blando debido a una lesión en la espalda", explica nuestro colaborador, que probó esta cama anteriormente. "Leesa Original fue sorprendentemente firme, pero aun así ofreció un amplio alivio de la presión para dormir de lado o boca arriba. Mientras tanto, duermo solo pero cambio de posición durante la noche. El bajo nivel de transferencia de movimiento de Leesa aseguró que no me despertara, eso es un buen augurio para parejas que comparten cama."

El mejor colchón de felpa para personas que duermen de lado

Este suave colchón te acuna con apoyo

Amerisleep.com

Amerisleep AS5 (Reina)

El AS5 es el colchón más lujoso de Amerisleep. Está hecho de varias capas de espuma viscoelástica ultrasuave que alivia la presión y proporciona suficiente elasticidad para los hombros y las caderas, áreas que pueden entumecerse cuando duermes de lado en un colchón que es demasiado firme. Debajo de la espuma con memoria se encuentra una capa de soporte llamada "Active Flex" que refuerza la espuma y evita que se hunda, incluso bajo pesos más pesados (para su información, puede soportar hasta 400 libras por lado para una capacidad total de 800 libras). Esto asegura que su columna permanezca alineada, independientemente de su tamaño. Su espuma de celda abierta es más transpirable que la espuma tradicional para mantenerte más fresco durante la noche. Combinado con una "Cubierta Refresh" que absorbe el calor, este colchón puede sentirse 7 grados más frío que otros colchones en el mercado.

Lo que dicen las reseñas: una reseña de 5 estrellas llama a la AS5 la "cama más cómoda" que jamás hayan tenido, y agrega: "Tengo problemas [en la parte baja] de la espalda y tan pronto como me subo a esta cama siento alivio".

El mejor colchón para aliviar la presión para personas que duermen de lado

Esta cama medianamente suave responde y no duerme caliente

Púrpura

Púrpura Híbrido Premier 4 (Queen)

Lo mejor para: personas con dolor de espalda y articulaciones, ventiladores de cama lujosos, personas que duermen con calor|Tipo: Híbrido (Cuadrícula morada)|Firmeza: Medio-suave|Entrega: Cama en una caja|Prueba: 100 noches|Garantía: 10 años

El Purple Hybrid Premier 4 ofrece la mayor reducción de presión de todos los colchones de Purple. Tiene una rejilla GelFlex púrpura de 4 pulgadas de grosor (las otras tienen dos o tres pulgadas) que acuna las caderas y los hombros cuando duermes de lado y brinda una sensación de gravedad cero para que puedas dejar atrás las presiones del día cuando duermes. meterse en la cama. La rejilla se coloca sobre bobinas de soporte que responden rápidamente al movimiento, reaccionan a la presión y le dan a este colchón una sensación de mayor flotabilidad que la espuma viscoelástica tradicional. El otro beneficio de la estructura de bobina y rejilla de Purple es que está diseñado para permitir el flujo de aire.. Además, el material GelFlex no retiene el calor, por lo que te mantendrás fresco toda la noche.

¿Quieres echar un vistazo más de cerca? Echa un vistazo a esta revisión de Purple Hybrid Premier 4 de un editor de Forbes Vetted (y experimentado probador de colchones) que dice que está entre sus tres favoritos.

Lo que dicen los editores: "He probado personalmente más de dos docenas de colchones y el Purple Hybrid Premier 4 está entre los tres primeros", dice nuestro editor senior de estrategia en su revisión completa. "Aunque me costó un poco acostumbrarme, una vez que superé el período de ajuste inicial, me vendieron". Agrega que su rejilla única "ofrece una buena combinación de compresión y soporte. También se siente hinchable y sensible, similar a la sensación de los colchones de resortes de la vieja escuela, pero sin el ruido y la eventual ruptura".

El mejor colchón de látex para personas que duermen de lado

Una mezcla acogedora de látex Dunlop y lana de Nueva Zelanda

Awara

Colchón Híbrido Natural Awara (Queen)

Ideal para: compradores conscientes del medio ambiente, personas que duermen caliente, a quienes les gustan las camas firmes|Tipo: Híbrido|Firmeza: Firma de lujo|Entrega: Cama en una caja|Prueba: 365 noches (un año)|Garantía: de por vida

Los colchones orgánicos cambian la espuma sintética por látex natural, que no solo es más firme sino también mejor para el medio ambiente. Las camas ecológicas tienden a costar más que sus contrapartes de espuma viscoelástica debido a la calidad de sus materiales de origen sostenible, pero el Awara Natural Hybrid es un caso atípico, ya que se encuentra entre los colchones con el precio más razonable en cualquier categoría. (La marca también incluye ropa de cama gratis con un valor de hasta $ 499, lo que se suma a un valor ya increíble). Quienes duermen de lado y no quieren sentir que están durmiendo en un malvavisco disfrutarán siendo acunados sutilmente por la capa de Dunlop de 2 pulgadas de Awara. látex más una base receptiva de bobinas de 8 pulgadas. El látex también atrapa menos calor que la espuma estándar y, combinado con una cubierta lujosa hecha de una mezcla de algodón orgánico y lana de Nueva Zelanda, difícilmente se despertará sudando.

Según un probador de colchones: Nuestro colaborador que probó esta cama dice: "La Awara tiene una calidad de construcción notable que sugiere que cuesta mucho más de lo que realmente se vende. No importa en qué posición me coloque, la combinación de látex y resortes aseguró el soporte adecuado y el alivio de la presión en todos los lugares correctos. Solo sepa que el látex es más flotante que la espuma viscoelástica, por lo que las parejas pueden verse perturbadas por los movimientos de su pareja".

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Por qué debería confiar en Forbes Vetted

Esta historia es la culminación de nuestra experiencia como investigadores, probadores profesionales de colchones y, lo adivinó, personas que duermen todas las noches. Recopilamos información de los miembros del personal que han probado estas camas, además de contar con la pericia de los miembros del equipo con experiencia real en pruebas de colchones. Esto incluye a la editora de colchones y sueño de Forbes Vetted, Lindsey Vickers, así como a la colaboradora y coautora de este artículo, Alison Barretta.

Hemos escrito docenas de historias sobre el sueño y los colchones en Forbes Vetted, muchas de las cuales satisfacen necesidades específicas, y mantenemos el pulso en la industria del sueño para brindar a nuestros lectores la mejor y más precisa información posible. Por esa razón, esta historia se actualiza varias veces al año; se actualizó por última vez en febrero de 2022.

Cómo elegimos los mejores colchones para personas que duermen de lado

Para hacer esta lista, buscamos marcas de renombre y luego preguntamos a los empleados sobre sus experiencias de primera mano con ellas. Los modelos en esta lista que vienen recomendados personalmente por personas del equipo de Forbes Vetted incluyen Helix Midnight Luxe, Brooklyn Bedding Aurora Luxe, Nectar Premier y Purple Hybrid Premier 4. También nos aseguramos de agregar modelos mejor calificados que atienden a un variedad de estilos de vida y presupuestos, como el favorito de culto Tempur-Pedic LuxeBreeze y el más firme (y económico) Leesa Original.

Cada selección debía tener cientos, si no miles, de reseñas positivas de los compradores con una calificación promedio de más de 4 estrellas. También tenían que venir con un generoso período de prueba (al menos 90 días, hasta un año) que permite a los compradores probar sus camas sin riesgos, junto con garantías para garantizar la longevidad.

¿Qué tipo de colchones debe usar una persona que duerme de lado?

Cuando se trata de colchones tipo espuma, híbridos u orgánicos, cada uno tiene sus pros y sus contras. Aquí hay un breve desglose de cada uno:

Los colchones de espuma son receptivos y contorneados. También limitan la transferencia de movimiento para que no sientas que tu pareja se mueve por la noche. Sin embargo, la espuma con memoria es propensa a atrapar el calor, aunque la tecnología del sueño ha evolucionado hasta el punto en que los colchones refrescantes especiales incluyen espumas que pueden regular la temperatura de manera efectiva a través de geles y/o construcción de celdas abiertas. Además, a algunas personas les encanta la sensación de hundirse en un colchón, pero otras sienten que la cama las "traga". Los colchones híbridos combinan una base de bobinas para ofrecer soporte más capas superiores de espuma para proporcionar el alivio de presión suave que necesita. La inclusión de resortes significa que no se hunden tanto como los modelos solo de espuma y, por lo general, también tienen un mejor flujo de aire. Por otro lado, los híbridos tienen algo de rebote, pero las selecciones de calidad están diseñadas para mantener la transferencia de movimiento al mínimo si te acuestas con una pareja. Los colchones orgánicos cambian la espuma sintética por látex y, a menudo, se combinan con espirales. El énfasis está en los materiales de origen sostenible, por lo que son excelentes para los compradores con conciencia ecológica y cualquier persona con alergias. El látex naturalmente duerme más fresco que la espuma viscoelástica, por lo que las personas que duermen calientes encontrarán alivio, pero también es más firme, por lo que es posible que aquellos que descansan estrictamente de costado no encuentren el nivel de comodidad que necesitan.

Como nota al margen, los colchones de resortes internos tienen una sensación más rígida que otros tipos de colchones, por lo que generalmente no se recomiendan para personas que duermen de lado.

¿Las personas que duermen de lado necesitan colchones firmes o suaves?

En términos generales, las personas que duermen de lado se beneficiarán más de un colchón medio o medio-suave para garantizar suficiente suavidad para aliviar los puntos clave de presión (rodillas, caderas y hombros) mientras brinda suficiente apoyo para mantener la columna vertebral alineada. Un colchón que es demasiado blando puede hundirse bajo su peso, y un colchón firme puede elevar demasiado las caderas y los hombros y desalinear el cuerpo.

Por supuesto, el nivel de firmeza que le resulte más cómodo es una cuestión de preferencia. También está influenciado por su complexión y peso, junto con cualquier lesión que pueda tener. Por eso querrás comprar un colchón con un período de prueba. Cada una de nuestras mejores selecciones viene con una prueba de colchón desde 90 noches hasta un año completo. De esta manera, puede darse tiempo para amoldar el colchón (su cuerpo necesita al menos tres semanas para adaptarse a una cama nueva) y devolverlo o cambiarlo si no funciona.